Lo speech affronta prevenzione e benessere attraverso la pratica dello yoga, intesa come via di cura e consapevolezza. Verranno approfondite le radici tradizionali e l’efficacia nel ridurre stress e disagi, rafforzando corpo e mente.
Centrale il valore della cura di sé, il ruolo del femminile nelle scelte quotidiane e l’importanza di riservarsi tempo e attenzione per vivere con equilibrio e consapevolezza.